Позитивное настроение по технологии фидбек

Одним из верных признаков успешного человека является умение контролировать свои эмоции. Лицевой фидбек — замечательная техника, способная быстро настроить на позитив.

Друзья, бывало такое, что вы портили отношения с близкими людьми из-за плохого настроения, с которым в моменте не смогли совладать? Может, день начинался плохо и потом вы уже ничего не могли с собой поделать, так как настроение уже оставляло желать лучшего? Думаю у каждого были похожие эпизоды…

В это сложно поверить, но любую свою эмоцию можно при помощи нехитрых действий перевернуть в противоположную сторону. Причем очень быстро. Достаточно знать один небольшой факт и уметь его использовать.

Согласно одной из психологических теорий существует такое явление, как «лицевой фидбек«. Это понятие описывает взаимосвязь между выражением лица человека и его внутренним настроением. Сторонники этой теории утверждают, что если вы специально искусственно будете улыбаться будучи в плохом расположении духа, ваше настроение изменится и вы почувствуете радость. Точно также и в обратную сторону: если нахмуритесь, то настроение тут же пойдет вниз!

Здесь важно, что эта теория была неоднократно проверена экспериментально. Выяснилось, что, например, люди получившие уколы ботокса, имели затруднения в проявлении эмпатии по отношению к другим людям. И причиной тому выступили сами инъекции. Было экспериментально проверено и целенаправленное программирование себя на определенный спектр эмоций. Самостоятельное переключение внутреннего состояния за счет изменения мимики подтвердили сами испытуемые.

Важно, друзья, наша жизнь полностью в наших руках! Даже собственные эмоции можно предопределить! Поэтому, если день с самого начала не задался, а у вас, например, важная встреча… Просто переключите себя самостоятельно! И не позволяйте негативным эмоциям портить вашу жизнь! Всем успехов в применении нового знания и удачи!

Добавить комментарий